Przewodnik dla początkujących po CBD
Do tej pory prawdopodobnie słyszałeś o CBD w mediach lub od kogoś, kto już go wypróbował. Ponieważ narody na całym świecie zaczynają łagodzić swoje przepisy dotyczące produktów pochodnych konopi, rynki szybko zapełniają się różnymi łatwymi w użyciu CBD. Mimo całej tej reklamy, niektórzy ludzie nadal nie są pewni co do CBD, jego potencjału, a nawet statusu prawnego.
Jeśli jesteś ciekawy CBD, ale nie wiesz od czego zacząć, oto krótki przewodnik, który, miejmy nadzieję, odpowie na Twoje pytania dotyczące CBD i jego zastosowań.
Czym dokładnie jest CBD
CBD oznacza kannabidiol i jest jednym z wielu aktywnych związków naturalnie występujących w roślinach konopi. Choć CBD i THC (delta-9 tetrahydrokannabinol) są najbardziej znane, nauka odkryła ponad 120 różnych kannabinoidów w roślinach konopi. Udokumentowano niektóre z ich oddziaływań na organizm ludzki, ale nadal prowadzone są liczne badania mające na celu określenie korzyści terapeutycznych kannabinoidów.
THC jest znany ze swojego psychoaktywnego działania – to właśnie ten kannabinoid jest odpowiedzialny za wywoływanie u użytkowników haju.
CBD nie ma takich samych efektów odurzających jak THC, więc nie powoduje naćpania. CBD łagodzi niektóre z nieprzyjemnych efektów działania THC. Prowadzone są wstępne badania nad CBD, aby sprawdzić jego możliwe działanie przeciwlękowe i przeciwpsychotyczne. Użytkownicy już zgłaszają te korzystne efekty, a wyniki badań będą cennym źródłem wiedzy naukowej.
Dotychczasowe badania bezpieczeństwa wykazały, że kannabidiol jest dobrze tolerowany przez organizm ludzki, choć jego skutki uboczne mogą obejmować zmęczenie, zmiany apetytu lub biegunkę.
W Europie cały olej CBD jest pozyskiwany z roślin konopi (Cannabis sativa L) o zawartości THC poniżej 0,3%. Zasadniczo rośliny konopi i marihuany to jedno i to samo, z tą różnicą, że rośliny marihuany są specjalnie hodowane w celu uzyskania wyższej zawartości THC.
Istnieją powody, by sądzić, że produkty CBD pozyskiwane z marihuany (rośliny konopi o wyższej zawartości THC) mogą być bardziej skuteczne niż te pozyskiwane z roślin konopi. Nawet jeśli takie produkty nie są dostępne w Twoim miejscu zamieszkania, nadal możesz skorzystać z produktów zawierających CBD pozyskiwane z konopi przemysłowych.
Chociaż zdecydowanie potrzeba więcej badań, dotychczasowe wyniki są bardzo obiecujące. Badania pokazują, że CBD może przynosić ulgę w różnych stanach psychicznych, takich jak:
- zaburzenia lękowe
- zespół stresu pourazowego (PTSD)
- uzależnienia
- schizofrenia
Chociaż badania naukowe nad rzekomymi korzyściami płynącymi z CBD wciąż trwają, niepotwierdzone dowody potwierdzają, że ludzie z powodzeniem stosują CBD, aby znaleźć ulgę w różnych schorzeniach. Do schorzeń tych należą zazwyczaj depresja, lęk i ból. Z badania opublikowanego w Cannabis and Cannabinoid Research wynika, że 62% użytkowników wybiera CBD do leczenia objawów medycznych.
Ze względu na swoje potencjalnie korzystne właściwości, CBD może w niedalekiej przyszłości stać się cennym związkiem medycznym.
Właściwości CBD mogą mieć pozytywny wpływ nie tylko na stan psychiczny, ponieważ różne badania sugerują, że może on również przynosić ulgę w stanach fizycznych. Jak zauważono w czasopiśmie onkologicznym “Cancers”, CBD może wykazywać następujące właściwości:
- przeciwzapalne
- przeciwbólowe (zwalczanie bólu)
- przeciwdrgawkowe
- uspokajające
CBD wydaje się mieć bardzo niewiele niepożądanych skutków ubocznych i jest dobrze tolerowane przez organizm ludzki. Potencjał nadużywania lub uzależnienia jest praktycznie zerowy, o ile nie jest mieszany z substancjami uzależniającymi.
A co z terpenami?
Oprócz ponad 110 kannabinoidów roślina konopi wytwarza inne związki chemiczne, takie jak terpeny.
Wiele roślin, owoców i ziół zawiera terpeny, a związki te są odpowiedzialne za ich specyficzny zapach i smak. Jak można się spodziewać, różne odmiany konopi wytwarzają różne terpeny i w różnych ilościach.
Chociaż naukowcy wciąż ustalają, jaką rolę odgrywają poszczególne związki występujące w konopiach, istnieją powody, by brać pod uwagę terapeutyczne korzyści terpenów. Na przykład w jednym z badań stwierdzono, że limonen, terpen występujący w konopiach indyjskich i wielu innych roślinach, wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwutleniające.
Efekt Entourage
Efekt świta to złożony mechanizm biologiczny, który wskazuje na interesującą sytuację: korzyści zdrowotne ekstraktów z konopi wydają się być maksymalne w obecności wielu związków z rośliny konopi.
W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Frontiers in Plant Science stwierdzono, że istnieją dowody potwierdzające efekt świty, ale aby wyciągnąć wnioski, potrzeba więcej informacji.
Przewodnik po mocy CBD
Ważnym aspektem wszystkich produktów CBD jest ich moc. Każdy z nas jest inny, a nasze ciała różnie reagują na poszczególne związki i różnie je metabolizują.
Ponieważ CBD nie jest dostępne w postaci “jednego rozmiaru dla wszystkich”, ważne jest, aby znaleźć i stosować dawkę, która odpowiada ich potrzebom. Na szczęście dostępnych jest wiele stężeń, a większość produktów CBD podaje dawkę w miligramach (mg).
Dla większości użytkowników najlepiej sprawdza się strategia “zacznij od małej dawki i działaj powoli”. Wybierając niską dawkę początkową i powoli zwiększając ją, można bezpiecznie odkryć minimalną skuteczną dawkę, unikając jednocześnie wszelkich niepożądanych skutków ubocznych.
Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszym podręcznym przewodnikiem, który pomoże Ci znaleźć odpowiednią moc CBD dla Twoich potrzeb.
Rodzaje ekstraktów CBD
Różnorodność dostępnych ekstraktów CBD może wydawać się myląca dla nowicjuszy. To zamieszanie można łatwo rozwiać dzięki kilku wyjaśnieniom.
Izolat CBD
Produkty wytwarzane przy użyciu izolatu CBD zawierają wyłącznie kannabidiol (CBD) i żadnych innych składników pochodzących z rośliny konopi. Niektórzy użytkownicy wolą mieć pewność, że produkty, których używają, nie zawierają THC ani innych kannabinoidów. Umożliwia to dobrą ocenę skuteczności samego CBD i może dostarczyć cennych informacji o tym, jak dobrze CBD działa samo w sobie.
Jednak obecne zrozumienie mechanizmów działania kannabinoidów sugeruje, że działanie CBD może być wzmocnione, gdy towarzyszą mu inne kannabinoidy.
CBD o szerokim spektrum działania
Produkty CBD o szerokim spektrum działania zawierają inne związki chemiczne i kannabinoidy, które naturalnie występują w roślinach konopi. Należą do nich kannabinoidy, takie jak CBN, CBC, CBG, CBDV lub terpeny, takie jak limonen, mircen czy pinen.
Zazwyczaj produkty CBD o szerokim spektrum działania nie zawierają THC lub zawierają jedynie niewielkie ilości THC.
CBD o pełnym spektrum działania
Jak sama nazwa wskazuje, produkty CBD o pełnym spektrum działania oferują cały pakiet: te same składniki, które można znaleźć w ekstraktach CBD o szerokim spektrum działania, wraz z niewielkimi ilościami THC. Poziom tetrahydrokannabinolu wynosi poniżej 0,3%, czyli nie wystarcza do wywołania efektu “haju” związanego z używaniem konopi.
Raporty użytkowników wydają się sugerować, że nawet przy niskich poziomach, obecność dodatkowych kannabinoidów jest wystarczająca do wywołania efektu “entourage” i zwiększenia ogólnej skuteczności produktu.
Rodzaje produktów CBD
Różnorodność dostępnych ekstraktów CBD może wydawać się myląca dla nowicjuszy. To zamieszanie można łatwo rozwiać dzięki kilku wyjaśnieniom.
Oleje i nalewki
Zazwyczaj produkty te składają się z bazy glicerynowej, olejowej lub alkoholowej, która jest wzbogacona CBD, z dodatkowymi kannabinoidami i terpenami lub bez nich.
Za pomocą kroplomierza można zażywać te ekstrakty samodzielnie lub dodawać je do żywności lub napojów. Są one dostępne w różnych mocach i smakach i stanowią dobre rozwiązanie dla osób, które nie mogą przyjmować tabletek lub kapsułek.
Forma doustna
CBD w formie doustnej dostarcza tych samych składników, co olejki i nalewki, ale w formie jadalnej. Są one dostępne w wielu formach, ale gumy CBD są zdecydowanie najbardziej rozpowszechnione. Wielu użytkowników preferuje gumki CBD ze względu na ich łatwość użycia, poręczność i precyzyjne dawkowanie.
Kremy i balsamy
CBD jest również dostępny w formie miejscowej, jako kremy i balsamy. Stosuje się je w leczeniu bólu mięśni i stawów, a także w leczeniu chorób skóry, takich jak egzema czy łuszczyca.
Efekty mogą pojawić się wkrótce po nałożeniu na skórę, a w niektórych przypadkach mogą potrwać nawet kilka godzin.
Kapsułki i tabletki
Kapsułki i tabletki CBD są często stosowane w leczeniu problemów trawiennych lub napadów drgawkowych.
Kapsułki i tabletki mają kilka zalet, ale jedną z ich wad jest czas potrzebny na ujawnienie się efektów, czasami kilka godzin po spożyciu.
Vaporizery
Najszybszym sposobem odczuwania efektów działania CBD jest wdychanie odparowanych ekstraktów. Ten sposób podawania zapewnia wchłanianie bezpośrednio z płuc do krwiobiegu.
Metoda ta niesie ze sobą pewne ryzyko, ponieważ istnieją powody, aby sądzić, że waporyzacja może mieć negatywny wpływ na delikatną tkankę płuc.
Ryzyko i działania niepożądane
Ponieważ CBD jest związkiem naturalnym, istnieje niewiele zagrożeń związanych z jego zażywaniem. Dotyczy to jednak tylko sytuacji, gdy CBD jest przyjmowane samodzielnie, a nie w połączeniu z innymi lekami.
Osoby regularnie zażywające leki bez recepty powinny skonsultować się z lekarzem przed zażyciem CBD, ponieważ może ono wchodzić w niepożądane interakcje z aktualnie stosowanym leczeniem. Skutki uboczne mogą obejmować zmęczenie lub rozstrój żołądka.
Kobiety w ciąży również powinny zachować ostrożność, jeśli rozważają przyjmowanie CBD, ponieważ nie ma wielu informacji na temat wpływu CBD na ciążę.
Chcesz dowiedzieć się więcej o CBD i kannabinoidach? Zapoznaj się z naszymi pomocnymi artykułami i pamiętaj, że świadome decyzje są zawsze najlepsze!
Dodaj komentarz